Cara Mengatur Ritme Istirahat agar Tidak Cepat Lelah di Perjalanan

Mengatur posisi duduk yang baik dan ideal dapat memengaruhi kenyamanan Anda dalam berkendara. Biasanya, pengemudi akan merasa nyaman dan tidak mudah lelah jika posisi duduknya ideal. Maka dari itu, pastikan posisi duduk Anda nyaman!

Beberapa saran yang bisa Anda lakukan adalah mengganti posisi duduk saat menyetir, gunakan sabuk pengaman, jarak dari kemudi dengan jok harus seimbang. Anda juga dapat mengganti kulit jok yang lebih empuk, misalnya.

4. Lakukan Peregangan Ringan

Melakukan peregangan ringan saat beristirahat di rest area juga menjadi tips mengemudi agar Anda tidak mudah lelah saat berkendara jarak jauh. Peregangan ringan bertujuan agar otot-otot kaki, otot punggung dan pinggang dapat lebih rileks setelah duduk lama.

Idelanya, 3 jam sekali Anda wajib melakukan peregangan otot sekurang-kurangnya 5-10 menit. Anda dapat melakukan peregangan ini di rest area saat Anda mengistirahatkan mobil dan fisik Anda setelah menempuh perjalanan jauh.

5. Jangan Memaksakan Diri

Tips terakhir adalah jangan memaksakan diri! Tujuan Anda berkendara tentu ingin selamat sampai tujuan. Maka dari itu, jangan memaksakan diri dan overestimate kemampuan Anda dalam berkendara jarak jauh.